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하루에 3시간만 자고도 멀쩡하게 일상생활을 하는 것처럼 보이는 사람들이 간혹 있습니다. 하지만 의학적으로 볼 때, 성인이 하루 3시간 수면으로 건강한 일상생활을 지속하는 것은 거의 불가능합니다. 3시간 수면의 현실과 의학적 견해 대부분의 성인에게 권장되는 수면 시간은 하루 7~9시간입니다. 3시간 수면은 만성적인 수면 부족 상태에 해당하며, 이는 단기적으로는 물론 장기적으로도 심각한 건강…

“일상생활”이라는 광범위한 주제에 대해 어떤 점이 궁금하신가요? 일상생활은 사람마다, 상황마다 매우 다양하게 정의될 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 내용에 대해 이야기해 볼 수 있습니다: 어떤 방향으로 이야기를 나누고 싶은지 조금 더 구체적으로 말씀해 주시면, 제가 더 정확하고 유용한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다.